❗️Обласний центр громадського здоров’я нагадує, що найбільш схильні до впливу спекотної погоди діти, літні люди, хворі на серцево-судинні та легеневі захворювання.
ЛІКАРІ РЕКОМЕНДУЮТЬ:
✅Не зловживайте сонячними ваннами! Найбезпечніший час для перебування на вулиці — до 10:00 і після 17:00.
✅Вибирайте світлий, легкий одяг для себе та дітей, одягайте капелюх, або користуйтесь парасолькою.
✅Випивайте за добу не менш ніж 2-3 літри рідини, найкраще – мінеральну воду, можна з соком лимона. Увага! Солодкі напої є джерелом «легких» калорій, що веде до перегрівання організму.
✅Будьте обережні з охолодженими напоями та душем, пам’ятайте про ангіни!
✅Вживання міцніших алкогольних напоїв у спеку значною мірою сприяє розвитку негативних наслідків.
‼️Якщо після перебування на сонці з’являються симптоми: загальна слабкість, головний біль, запаморочення, шум у вухах, сонливість, нудота, почервоніння шкірних покровів, прискорені пульс та дихання, підвищена температура тіла.
У дітей грудного віку спостерігається блювота, діарея, температура тіла різко підвищується, риси обличчя загострюються, загальний стан швидко погіршується, свідомість затьмарюється, виникають судоми, кома.
🆘Усе це свідчить про серйозну загрозу для здоров’я. Негайно викликайте швидку медичну допомогу! До прибуття «швидкої» хворого слід негайно перемістити в прохолодне місце, забезпечити поступ свіжого повітря, звільнити від одягу, якщо постраждалий може пити – дати холодної води, на голову покласти холодний компрес.
Бережіть себе та своїх близьких!